サプリメント

ニキビ跡の修復に欠かせない植物性タンパク質はプロテインでお手軽に飲もう♪

かもちゃん
かもちゃん
体質改善でニキビはできなくなったけど、凸凹のニキビ跡が全然治らないよ〜💦
はるちゃん
はるちゃん
お肌を作るための材料が摂れてないのかも?タンパク質、しっかり食べてる?
かもちゃん
かもちゃん
タンパク質…?なにを食べたらいいの…?

ということで、今日はニキビ跡を修復するために必須のタンパク質(=プロテイン)についてお話ししたいと思います!

👇今できているニキビを治したい人や、化膿しているニキビができてしまう人はこちらの記事がオススメです!

https://can-labo.com/2020/05/04/nikibi_1/

ニキビができなくなって、今はニキビ跡に悩んでるって人は今回の記事を参考にしてくださいね😊

植物性プロテインは“飲む補正下着”

かもちゃん
かもちゃん
プロテインというと、筋肉ムキムキになるイメージ…
はるちゃん
はるちゃん
それは動物性プロテインのイメージかな!プロテインには動物性と植物性があるのよ

私は豆乳が嫌いなのでプロテインもめちゃ苦手です。。それでも毎日欠かさず飲んでいます。その理由は、植物性プロテインがキレイなお肌を作るために必要不可欠だからです‼️

プロテインには動物性植物性があり、動物性は筋肉になる材料が多く含まれています。なので、ジム通いの人が飲んでいるプロテインの多くには動物性が配合されています。

一方で、植物性プロテインは引き締め効果がありしなやかな身体づくりや、女性に必要なホルモンの生成、キレイなお肌を作ることを目的に開発されています。

植物性プロテインはお肌を作る

動物性タンパク質は筋肉を作る材料になりますが、植物性タンパク質は“お肌”になります!

内臓や爪、髪の毛など、体のあらゆる部分を作るタンパク質。さらにはホルモン物質も一種のタンパク質です。

私はニキビ跡が酷かったので、治したくて皮膚科やクリニックに行って話を聞きましたが、「とにかく肌を作るタンパク質を食べることが一番大事!」と言われました。

いくら薬や化粧品を使ってもニキビ跡が治らないのは、土台になるお肌の材料自体が不足しているからです!薬や化粧品にかけるお金があるなら、お肌の材料を食べましょう‼️

色々調べた結果、今の日本人に不足しているのは圧倒的に植物性タンパク質だということを知り、100%植物性のプロテインを摂るようにしました✨

普通の食事からタンパク質は摂れないの?

普段の食事から1日に必要な量の植物性タンパク質を摂ろうと思うと、納豆7パック食べないとダメらしいです(ムリ笑)

ということで、私は選択の余地なくプロテイン飲んでます👍

プロテインを飲むなら朝がいいらしい

朝はお腹が空っぽなので、一番にお腹に入ったものの吸収率がとても高いらしいです。なので、サプリとプロテインは朝ご飯の代わりに摂るようにしています🍚

朝の食事をプロテインに置き換えただけなので、特に生活習慣は変わっていません😊

あと、小腹が空いたときなんかもスムージー感覚で飲んでいます。植物性タンパク質は脂肪にならないし、日ごろの食事で不足しがちなので、大目に摂ってお肌の入れ替わりを促進させたいですね!

おすすめのプロテイン

私はアムウェイのNUTRILITEがお気に入り!アムウェイのプロテインは無農薬大豆から作られているのが魅力なのと、大容量なのでお得だな〜とおもって買っています💕(コスパは日本一!)

ですが、アムウェイは会員制なので一般の人は買えません😰(しかも会社のイメージが悪いので人にいうと変な顔されることもある💦)
なのでアムウェイのプロテインについてはこの記事の最後に書きますね!

市販のものでもとても美味しくて効果の高いものがあるので、そのおすすめを紹介します♪

ドクターズナチュラルレシピのプロテインは美味しい!

100%植物性のプロテインで安心できる品質の会社は結構少ないので、私が信頼している1社のみ書くとすればドクターズナチュラルレシピです!

しかも、体内で生成される老化物質“活性酸素”に対抗するファイトケミカルスも配合されています。

あと何と言っても美味しい(笑)
まずいと続かないので、美味しいのはかなりポイント高いです😂✨

値段は15杯分3450円(税込)で送料無料なので、1杯あたり230円!野菜ジュースやら缶コーヒーみたいな体に悪い汁を買ってるなら、こっちに切りかえるのがいいかもしれません。



続けるのは、まず1ヶ月!

肌のターンオーバーは約1ヶ月と言われているので、とりあえず1ヶ月続けてみて様子を見るのがいいと思います。ただ、私の場合は冷え性だったりホルモンバランスが乱れまくっていたりと、かなり代謝も体のリズムもぐちゃぐちゃだったので、効果がはっきり出るまでに半年はかかりました。。(人それぞれなのでご注意を!!)

NUTRILITEの新製品“チョコレートプロテイン”はまずかった…


私のお気に入り、アムウェイのNUTRILITE!今回は新製品のチョコレートプロテインを購入しました✨
アムウェイはイメージ悪いけど、サプリメントの品質は最高なので定期便で買っています☺️

届いてそっこーウキウキで飲んでみたら、、まずい…

今までのフレーバープロテインが結構美味しかったので期待していましたが、これは残念です。。

チョコレートというかココア?粉っぽい!

一口飲んで、粉っぽさとプロテイン本来の匂いで辛くなりました😂

豆乳が苦手なのでいつもフレーバー付きを買っているのに…チョコレートでカバーされていないプロテイン感。

そして粉っぽい。ベリー味、抹茶味よりもはるかに粉っぽい…。

チョコレートというよりココア感が強いですが、ただでさえ粉っぽいココアとプロテインは、なんというかミスマッチのような気がします。(そう思うのは私だけなのかな?💦)

ちなみに私の彼は美味しいと飲んでいますので、人によりけりかと思いますが、豆乳が苦手な人にはチョコレートはお勧めしません。。

新しいプロテイシェーカー固すぎ

飲み口が固すぎて開かない。握力の問題なの??めちゃくちゃ飲みにくいので結局使わず蓋ごと外してガブ飲みしてます😂

限定品だったので発売日に早急に注文し、楽しみに待ってたのにこの始末…アムウェイの買い物で失敗は今までなかったのですが、今回のプロテインセットは私的には超ハズレでした😭💦

今から買うという人は普通のシェーカーと抹茶味またはベリー味をオススメします😞
(アムウェイ会員じゃない人はアマゾンでも買えるよ!)

ちなみにアムウェイのプロテインは500g入り4420円!1回10gが目安なので、なんと50回分!1杯あたり88円と超安いです✨

ベリーは完全にいちごみるく🍓

抹茶も本格的に抹茶ミルク🍵

ということで今回はニキビ跡ケアに絶対欠かせないプロテインと、アムウェイ製品の悪評記事でした!笑
是非ご参考に〜💖